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De: Dr GB
Date: 1/02/01
Time: 10:14:13
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Commentaires
Bonjour Magalie
Vos difficultés évoquent effectivemnt un vaginisme qui touche beaucoup d’autres femmes .
C’EST QUOI ?
Lors des premiers rapports vous pouvez avoir un stress , même si vous vous sentez à l’aise dans votre relation de couple . Les facteurs à l’origine de ce stress sont multiples : – nature anxieuse , timide… – des craintes ( conscientes ou inconscientes ) : peur de ne pas bien faire , de ne pas satisfaire le partenaire ; peur d’avoir mal , ou toute autre peur… – des facteurs édicatifs peuvent avoir un rôle : sexualité tabou , réprimée , culpabilisée , … Quelques soient les raisons , le résultat est une contraction involontaire des muscles en particulier de ceux qui entourent le vagin .L’orifice d’entrée vaginale s’en trouve rétréci . La pénétration est alors difficile , voire impossible , et douloureuse . La douleur aura , elle aussi , des conséquences . D’une part , elle diminue l’excitation ; la lubrification du vagin est donc moindre ; les rapports sont moins agréables . D’autre part , elle augmente , par reflexe , la contraction des muscles qui est à l’origine de la douleur ! C’est un cercle vicieux ! Plus tard , lors des rapports , la peur d’un nouvel échec , la concentration excessive sur les difficultés aggravent la situation .
QUE FAIRE ?
– Quelques exercices simples sont parfois trés utils : . Choisissez des moments où vous êtes détendues , au calme , introduisez un doigt puis deux . Vous serez rassurez sur l’absence de douleur . . Lors des rapports , ne précipitez pas le moment de la pénétration ; attendez que l’excitation soit forte et bien installée . Demandez alors à votre partenaire d’introduire un doigt ( que vous pouvez guider ) et si ça ne fait pas mal , deux doigts . Dans un deuxième temps , vous pouvez tentez la pénétration avec la verge : n’hésitez pas à diriger cette pénétration : choisir le moment , la position où vous “maîtrisez” l’acte ( par exemple quand vous êtes au-dessus de votre partenaire qui doit être prévenant et attentif ) . . Il est important de continuer à lui faire confiance ; ceci vous aidera à vous relâcher . . Si vous avez l’impression d’une sécheresse au niveau du vagin , vous pouvez utiliser un gel lubrifiant ( que votre médecin ou gynécologue peut vous prescrire ).
– Si les “choses” ne s’arrangent pas ou vous pensez ne pas y arrivez , vous pouvez alors consulter un spécialiste ( sexologue ).
– Appelez nous au 0825000010 ; vous aurez un des médecins de l’association qui pourra vous donner des conseils plus personnalisés .
Bon courage A bientôt Dr GB