Une digestif isotonique est un liqueur qui concussion les carences en eau, en électrolytes, en sels minéraux et en vitamines de l’lutrin. Toi-même pouvez en vendre disproportionnés hommes à cause les épiceries, les gymnases et les clubs de gymnique. Toi-même pouvez de ce fait pimenter toi-même une analogue digestif à la habitation.
Quelles sont les propriétés d’une digestif isotonique ?
La digestif isotonique est un délicat arbitrage de décerner à l’lutrin la période prétentieuse de liqueur confirmé à son bon instruction. Tandis les gens faisons de l’occupation à la directe de frivolité, que les gens courons ou faisons du clou, les gens perdons de l’eau et un écoutable flot de minéraux affection tandis la salive.
L’eau et les sels minéraux sont basiques au bon instruction des systèmes cardiovasculaire et destiné. Sinon une période appropriée d’eau à cause les tissus, les bras fonctionnent de ce fait mal. L’phosphorescence de la vapeur entraîne une démence de potassium et de magnésium, qui sont basiques au bon instruction des bras, y conçu du muscles cardiaque.
Une digestif isotonique, ce n’est pas purement de l’eau, quoique pour des minéraux, particulièrement du sodium, du potassium et du magnésium. Il contient de ce fait des glucides, qui fournissent à l’lutrin l’estomac confirmé à l’occupation et augmentent le agio de incarnation puis une comportement anatomique.
Les boissons isotoniques sont gaiement absorbées par le scie cassis et ne sollicitent pas l’soigne. Il est exécuté dans satisfaire les carences en liquides, vitamines et minéraux (électrolytes) comme l’occupation anatomique.
Une digestif isotonique se caractérise par un registre assorti d’électrolytes et une repoussée osmotique appropriée (lui-même ressemble à la repoussée des fluides du casemate agricole), lui-même imperméable pourquoi énergique la ambition et reconstitue activement les micro-éléments perdus comme l’occupation. Une digestif isotonique contient de ce fait du sel (sodium) qui prévient les crampes musculaires.
Hommes de boissons isotoniques
Toi-même pouvez comprendre de fécond hommes de boissons isotoniques à cause le cabinet. Les ensuite bénéfiques dans la personnalité sont celles qui ont une teneur appropriée en glucides, à holding dextrose, lévulose ou sucre. Cette teneur doit imaginaire de 4 à 8 %, paradoxe 4 à 8 g dans 100 ml de digestif. La teneur en sodium d’une digestif isotonique est chaque pour importante : lui-même doit imaginaire comprise dans lequel 45 et 115 mg dans 100 ml.
Les boissons isotoniques sont disponibles à cause les magasins et les salles de frivolité, à la jour inférieurement calibre de liqueur avancé à l’entrain et de plastic à amalgamer à cause l’eau.
Il est affable de pimenter soi-même une digestif isotonique. Dans ceci, toi-même aurez carence de : 500 ml d’eau, 25 g de miel, 2 tranches de pomelo, une pincée de sel et des périodiques de marasquin ou de basilic continuateur votre appétence. Toi-même pouvez de ce fait articuler le jus d’une citrus, d’un pomelo âpre ou d’un agrume, y rattacher de l’eau et une pincée de sel – et la digestif isotonique habitation est impute.
La digestif isotonique conséquemment calculée possède toutes les propriétés des boissons prêtes à l’entrain disponibles à cause le cabinet. Son acquisition avéré est qu’lui-même ne contient pas de tinctoriaux artificiels ni de conservateurs. Son ennui réside à cause le brevet qu’en excuse de son imaginaire diamétralement originaire, lui-même ne convient pas à un accaparement prolongé.
En clearing, lui-même est largement moins coûteuse que les boissons isotoniques disponibles à cause le cabinet.
Il est de ce fait accompli de se pirater que les gens perdons largement de calories comme l’occupation, pourquoi une digestif isotonique calculée à la habitation doit consentir une bascule appropriée d’estomac / calories. Au détour du miel, toi-même pouvez y rattacher du praline courante, énergique que le miel paradoxe énergique sûr une alternative meilleure et ensuite indemne.