Hygiène de vie et risque de problème d'érection.

On sait que les problèmes d’érection sont fréquents. Ils concernent au moins 10 % des hommes dans la population générale. Cette fréquence dépasse en fait 20 % après 40 ans.

Une étude américaine présentée au dernier congrès de l’American Urological Association (Anaheim, Californie, 2001) cherche à établir une relation entre mode de vie et risque de voir apparaître des problèmes d’érection. C’est ainsi que plus de 34 000 hommes « sains » ont été suivis 4 ans (entre 1986 et 2000). Voici les résultats de cette enquête :

Le tabac

Fumer est associé dans cette étude à un risque significativement plus élevé de problèmes d’érection. Un fumeur a un risque 1,4 fois plus élevé qu’un non fumeur, (c’est-à-dire un risque plus élevé de 40 %).

L’alcool

Le risque de voir apparaître des problèmes d’érection augmente significativement à partir d’une consommation de plus de 2 verres par jour de boissons alcoolisées (plus de 2 verres de vin, ou 2 « demis » de bière, ou 2 apéritifs etc…).

Excès de poids

On évalue la corpulence par le BMI (Body Mass Index) qui se calcule en divisant le poids en kilos par la taille en m2 (= taille en mètres multipliée par elle-même, soit, par exemple, pour 1 m 70, 2.89). Le risque de problème d’érection est multiplié par 1,5 chez les hommes dont le BMI dépasse 27.6 (obésité) par rapport à ceux qui ont un BMI de moins de 23. Particulièrement le risque de problèmes d’érection « sévères » (impossibilité de toute pénétration) est 1,7 fois plus élevé chez les premiers.

L’activité physique

Un homme ayant une activité physique équivalent à 3 heures de course à pied par semaine (quelle que soit cette activité) a un risque de problème d’érection nettement réduit (0,75) par comparaison à celui d’un sédentaire.

Conclusions

Même si l’âge reste le « facteur de risque » le plus significatif en ce qui concerne l’apparition d’un problème d’érection, les résultats de cette étude montrent que le mode de vie peut considérablement moduler ce risque : l’activité physique diminue ce risque. Au contraire le tabac, l’alcool au delà de 2 verres par jour et l’obésité augmentent ce risque.

Par conséquent, si vous souhaitez conserver longtemps des érections triomphantes, réduisez le tabac et l’alcool, évitez l’embonpoint et faites de l’exercice ! Ce type d’hygiène de vie vous évitera également bien d’autres problèmes de santé (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, diabète, cancers…). Il n’y a pas à hésiter !